![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
腰椎滑脫怎么保養(yǎng)
2023-04-24 16:58:15收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
腰椎滑脫怎么保養(yǎng)
語音內(nèi)容
當腰椎發(fā)生滑脫，要避免引起腰部異常負荷的一些活動，比如要避免經(jīng)常彎腰搬重物，避免被比較重的書包，避免長時間伏案。這些活動都會引起腰部負荷增加，加重腰椎的滑脫。
另外，平時還可以佩戴腰圍、腰帶護腰來保護，腰椎通過護腰佩戴護腰，可以保護腰部肌肉，同時也可以增加腰椎的穩(wěn)定性，防止腰椎滑脫的進一步加重
另外，平時還可以佩戴腰圍、腰帶護腰來保護，腰椎通過護腰佩戴護腰，可以保護腰部肌肉，同時也可以增加腰椎的穩(wěn)定性，防止腰椎滑脫的進一步加重