![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/68/F3/776D0A17BF291E1961551291FDB668F3.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃什么美白皮膚最有效
2023-07-23 15:16:42收聽：-
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吃什么美白皮膚最有效
語(yǔ)音內(nèi)容
對(duì)于可以美白的皮膚一般都應(yīng)富含有維生素C或維生素E高的食物，蔬菜、水果等，常見的比如橙子、獼猴桃、橘子、櫻桃、蘋果都是很不錯(cuò)的水果，另外豆?jié){里面含維生素E也很多。
如果選擇藥食兩用，有健脾益氣作用的藥物，比如山藥、白扁豆、白茯苓等也可以作為調(diào)整皮膚顏色的口服中藥和食療的用
如果選擇藥食兩用，有健脾益氣作用的藥物，比如山藥、白扁豆、白茯苓等也可以作為調(diào)整皮膚顏色的口服中藥和食療的用