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    腰椎輕度退行性變什么意思

    2023-12-29 06:32

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    腰椎輕度的退行病變含義主要就是腰椎處于正常與異常之間,只是影像學(xué)上的一種診斷,并不具備指導(dǎo)治療的意義?;颊咭膊粫?huì)存在相應(yīng)的神經(jīng)或者是脊髓壓迫的過(guò)度癥狀,有可能偶爾會(huì)出現(xiàn)輕度的腰痛。
    治療主要還是加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉,減少?gòu)澭?、久坐腰椎?fù)荷增加的動(dòng)作。平時(shí)多做戶外的運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)骨質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,以及海鮮、貝類(lèi)等富含礦物質(zhì)的食物,對(duì)他來(lái)說(shuō)是很有保健意義。多做腰背向后伸的動(dòng)作,比如游泳、騎車(chē)、小燕飛、平板支撐等。

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