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孩子早餐吃什么最有營養(yǎng)，當然喝奶不可缺少，然后再加個雞蛋，加一塊小點心，加一小碟小蔬菜，這就是營養(yǎng)豐富的了。但是，天天這么吃，孩子可能也會膩，所以要經(jīng)常調(diào)換花樣。一天飲食的總量，飲食應該加的品種不變最重要，不一定早晨一定要千篇一律的吃，可能孩子會厭煩。
今天喝奶，明天早晨可能喝碗粥，或者加一塊魚，或者加兩個蝦，然后吃個小面包，再吃一盤小菜，這樣也是不錯的選擇，或者第三天早上吃個小餃子、喝點粥、吃點小水果，都可以調(diào)整，不是千篇一律的早晨一定要吃什么。美味不可多得，對孩子來說，營養(yǎng)均衡最重要，每天要保持足夠的蛋白質(zhì)供給，蔬菜和水果的供應，還有一定量的主食，不吃主食不對，這樣最平衡也最好。