大腿的酸痛、脹痛應(yīng)該局部的休息，同時可應(yīng)用外用的藥物，如扶他林軟膏以及膏藥等。同時可以口服消炎鎮(zhèn)痛、放松肌肉的藥物，比如鹽酸乙哌立松，同時可以給予適當(dāng)?shù)臒岱?，局部進(jìn)行按摩來促進(jìn)炎癥的消退。
以后在日常生活當(dāng)中盡量避免過激的運動，要堅持循序漸進(jìn)的原則，每天要進(jìn)行小劑量運動，逐漸增加，這樣對身體有好處，不能一下子心血來潮去跑馬拉松或者類似的運動，這樣一定會對身體造成傷害。同時日常生活中還要注意運動的選擇性，比如說老年人不能去長跑或者過大的運動，要堅持舒緩的運動，比如說慢跑、游泳等，對身體才適合。
