![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0C/8C/9BB564A92BCC30442C4422713CC50C8C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎么健康快速減肥
2023-05-04 14:23:49收聽：-
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怎么健康快速減肥
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快速減肥會(huì)對身體造成一定的傷害，如表現(xiàn)為皮膚松弛、抵抗力下降、脫發(fā)、女性月經(jīng)不規(guī)律。減肥主要是減少體內(nèi)堆積的脂肪，這需要一定過程的，建議要采取科學(xué)的減肥方法，只有這樣才能是健康減肥。
首先是要控制飲食，少吃油大的食品以及熱量較高的食品，多吃粗糧類食品，能夠潤滑腸道，防止毒素堆積，多吃新鮮的瓜
首先是要控制飲食，少吃油大的食品以及熱量較高的食品，多吃粗糧類食品，能夠潤滑腸道，防止毒素堆積，多吃新鮮的瓜