![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
頸部酸痛怎么治
2023-11-15 08:42:58收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
頸部酸痛怎么治
語(yǔ)音內(nèi)容
頸部酸痛治療方法包括以下幾種：
第一、臥床休息，選擇高低合適、軟硬度合適的枕頭，使頸椎得到充分承托，頸部肌肉充分放松。
第二、推拿按摩，使用指壓法、彈撥法等手法施治，緩解胸鎖乳突肌、前斜角肌及中斜角肌等肌肉的痙攣僵硬，恢復(fù)肌肉順應(yīng)性，減輕肌肉癥狀。
第三、局部理療，包括超短波治療、遠(yuǎn)紅外線治療以及鹽袋熱
第一、臥床休息，選擇高低合適、軟硬度合適的枕頭，使頸椎得到充分承托，頸部肌肉充分放松。
第二、推拿按摩，使用指壓法、彈撥法等手法施治，緩解胸鎖乳突肌、前斜角肌及中斜角肌等肌肉的痙攣僵硬，恢復(fù)肌肉順應(yīng)性，減輕肌肉癥狀。
第三、局部理療，包括超短波治療、遠(yuǎn)紅外線治療以及鹽袋熱