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經(jīng)期能不能吃香蕉
2023-09-04 10:20:40收聽：-
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經(jīng)期能不能吃香蕉
語音內(nèi)容
月經(jīng)期間可以少量吃香蕉，香蕉含有豐富的蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)元素，同時含有豐富的鈣、鉀、磷和維生素C等，香蕉還含有豐富的纖維素。月經(jīng)期間適量食用，可以補充經(jīng)血帶走的營養(yǎng)元素，可以及時補充身體能量，有利于身體健康，如果平時有便秘等癥狀的女性，月經(jīng)期間適量食用，還可以保持大便通暢，避免出現(xiàn)便秘等癥狀。由于香