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劉晶
副主任醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

婦科

母乳顏色淡像清水怎么辦

2023-06-06 05:02

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語音內(nèi)容

乳汁分泌的量和質(zhì)量與產(chǎn)婦的營養(yǎng)、睡眠、情緒還有健康狀況都有密切的關(guān)系。如果乳汁稀薄或者分泌的乳量比較少的話，我們首先要通過加強(qiáng)營養(yǎng)，改善睡眠，調(diào)節(jié)情緒來改善。在飲食方面可以多食用肉、蛋、奶及湯類的東西，并且多食用新鮮的水果和蔬菜，這樣都能有效的增加泌乳量和提高乳汁的質(zhì)量。
我們還可以吃具有補(bǔ)氣補(bǔ)血、促進(jìn)乳汁分泌的中成藥，來增加乳量和改善乳汁的質(zhì)量。從中醫(yī)上講，做針灸治療也是一個不錯的選擇。在這里我需要強(qiáng)調(diào)的是，當(dāng)發(fā)現(xiàn)乳汁少或者質(zhì)量不好的時候，不要僅僅通過來提高營養(yǎng)來改善這種狀況，還要改善產(chǎn)婦的睡眠，調(diào)節(jié)她的情緒，這些和乳汁的分泌都有著密切的關(guān)系。

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