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    懷孕初期怎么護(hù)理

    2023-10-04 07:46

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    懷孕初期胚胎對有害因素的刺激比較敏感,容易受到有害因素的影響而導(dǎo)致胚胎發(fā)育異常,引起異常妊娠結(jié)局。要加強(qiáng)對孕婦的護(hù)理,主要包括:1、飲食護(hù)理,飲食以多樣化和清淡、易消化為原則,要能提供胎兒生長發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)素,避免高鹽、高脂、高糖、過于寒涼和辛辣、刺激性食物的攝入。2、生活護(hù)理,晚上按時休息,不要熬夜,保證充足睡眠,適量的活動身體,注意勞逸結(jié)合。絕對遠(yuǎn)離吸煙、飲酒的不良環(huán)境,不要飲用濃茶、咖啡。3、心理護(hù)理,正確認(rèn)識懷孕的過程,放松心情不要過于緊張,避免壓力過大,避免長期壓抑、思慮過度、暴躁、易怒等不良情緒。

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