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甲狀腺是人體非常重要的內(nèi)分泌器官，保養(yǎng)甲狀腺要明確是否有甲狀腺疾病。如果有甲亢應(yīng)該盡量減少碘的攝入，不要吃海帶、海魚、其他含碘豐富的食物以及禁止吃含咖啡因多的食物和刺激性食物，以免加重甲狀腺疾病而傷害甲狀腺。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及作息習(xí)慣并不要熬夜，不要吃高脂食物，調(diào)節(jié)好情緒，因?yàn)榍榫w刺激往往會(huì)引起甲狀腺內(nèi)分泌失調(diào)對(duì)甲狀腺有一定不良影響。除此之外，要遠(yuǎn)離重金屬和富含某種礦物質(zhì)過(guò)多的地區(qū)其容易給甲狀腺造成一定的損傷，從而導(dǎo)致出現(xiàn)甲狀腺疾病。總之要保養(yǎng)甲狀腺，一定要從飲食、生活習(xí)慣等方面進(jìn)行保養(yǎng)。