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女生月經(jīng)期間吃什么好
2023-11-21 20:50:08收聽：-
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女生月經(jīng)期間吃什么好
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女性在月經(jīng)期間的飲食，應(yīng)該以清淡、營養(yǎng)、易消化的食物為主，比如多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營養(yǎng)全面均衡，科學(xué)搭配，才對身體最好。月經(jīng)期間因?yàn)橛嘘幍懒餮?，所以千萬不能吃活血的食物。
另外，對于辛辣、刺激、冰冷的食物盡量也少吃，因?yàn)檫@些食物會刺激子宮收縮，
另外，對于辛辣、刺激、冰冷的食物盡量也少吃，因?yàn)檫@些食物會刺激子宮收縮，