![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/BB/55/D68F52A768B9A8A4B9544400FD87BB55.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腳扭傷痛怎么緩解疼痛
2023-01-26 10:00:36收聽：-
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腳扭傷痛怎么緩解疼痛
語音內(nèi)容
腳扭傷出現(xiàn)疼痛的緩解方法有冰敷、抬高患肢、石膏固定、熱敷、藥物治療等，具體如下：
1、冰敷：在24小時(shí)以內(nèi)可以將踝部浸入冷水中，或者用毛巾包裹冰塊，放置在扭傷的踝部，每次冰敷10-20分鐘，可多次進(jìn)行，起到收縮血管、消腫止痛的作用。
2、抬高患肢：可以改善下肢的血液循環(huán)，有助于扭傷的恢復(fù)。
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1、冰敷：在24小時(shí)以內(nèi)可以將踝部浸入冷水中，或者用毛巾包裹冰塊，放置在扭傷的踝部，每次冰敷10-20分鐘，可多次進(jìn)行，起到收縮血管、消腫止痛的作用。
2、抬高患肢：可以改善下肢的血液循環(huán)，有助于扭傷的恢復(fù)。
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