![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C1/0E/8AE14F185C7DA7DA0058AF9A6401C10E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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心情特別壓抑怎么辦
2023-03-04 14:21:39收聽(tīng)：-
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心情特別壓抑怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
心情特別壓抑有可能是患者有抑郁情緒，抑郁的情緒是正常人都會(huì)有的一種負(fù)性情緒，往往出現(xiàn)在人們經(jīng)歷不好事情的時(shí)候，除了心情特別壓抑還有可能會(huì)有悶悶不樂(lè)、高興不起來(lái)、痛苦、委屈等感受。一般情況下人們都有自我調(diào)節(jié)能力，可以比較快恢復(fù)，可以采用參加文娛活動(dòng)，比如唱歌、跳舞。也可以參加體育鍛煉，比如慢跑、