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    小腿肌肉抽筋什么原因

    2023-12-27 05:01

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    小腿肌肉抽筋有以下可能:
    1、小腿肌肉抽筋多數(shù)情況下是由于缺鈣導(dǎo)致,肌肉在收縮時鈣離子起到一定的作用。當(dāng)血鈣濃度較低時肌肉就會出現(xiàn)痙攣,也就是所謂的抽筋。在生長發(fā)育或者生活中可以適當(dāng)?shù)倪M行補鈣,減少抽筋的次數(shù)和發(fā)作的頻率。
    2、小腿肌肉抽筋還可能是由于血液不暢導(dǎo)致,當(dāng)長時間保持一個姿勢時或代謝長增多時,就會出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。
    3、當(dāng)小腿肌肉受到寒冷的刺激時,就會出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象,比如夏天游泳時在水底也會發(fā)生抽筋,而導(dǎo)致溺水的嚴(yán)重后果,是由于寒冷刺激局部肌肉引起的痙攣。
    4、進行高強度運動和鍛煉時,肌肉收縮的很快就會出現(xiàn)乳酸增多的現(xiàn)象,當(dāng)難以協(xié)調(diào)時就會出現(xiàn)痙攣。

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