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血壓高以收縮壓大于140mmHg，舒張壓大于90mmHg為標準去界定，需要在不同的時間測量三次，如果血壓均高于正常水平，可以診斷為高血壓。一旦診斷高血壓，首先進行個人的護理，包括消除誘因，是不是患者近段時間比較緊張、焦慮、失眠，同時要保持樂觀心態(tài)，要低鹽、低脂飲食，盡量少攝入脂肪組織含量比較高的食物，比如動物內(nèi)臟、脂肪組織，同時要運動減肥，減輕體重，很多患者體重下來以后，血壓恢復(fù)正常。如果經(jīng)過上述的自我護理，依然沒有血壓達到很好的水平，沒有達到正常，要到醫(yī)院就診，看一下血壓高是原發(fā)性的，還是繼發(fā)性的。尤其是對于年輕人，繼發(fā)性高血壓的比例占的并不是很高。如果是原發(fā)性的高血壓，還要看血壓升高以后是否存在組織的靶器官損傷，比如是否存在高血壓，是否有心肌缺血，根據(jù)血壓升高的情況、是否出現(xiàn)并發(fā)問題，選擇不同的降壓藥物。降壓藥物現(xiàn)在主要分成五大類，ACEI和ARB類，這兩類藥物主要是阻斷RAS系統(tǒng)，就是腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)，達到降壓的作用。還有β受體阻滯劑，比如倍他樂克，主要阻斷交感神經(jīng)系統(tǒng)降低血壓，還有鈣離子拮抗劑，比較常用的比如絡(luò)活喜、波依定、硝苯地平控釋片。還有一種是利尿劑，如果血壓經(jīng)過個人的護理、鍛煉，血壓不能達到正常水平，到醫(yī)院就診，根據(jù)個人的不同情況選擇降壓藥物。