国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

清潔牙齒，包括自己清潔牙齒和到醫(yī)院找醫(yī)生清潔牙齒。自己清潔牙齒的好辦法主要就是刷牙，采用中華口腔醫(yī)學會推薦的巴氏刷牙法。
在每餐后加上睡覺前刷牙，至少要保證早餐后加上睡覺前刷牙，每次刷牙不得少于3分鐘，每次刷牙前建議用牙線清除牙齒鄰面牙頸部的食物殘渣和軟垢，然后再刷牙。
到醫(yī)院進行醫(yī)療性清潔牙齒，也就是牙周的維護，需要用超聲潔治器去除齦上牙石或者色素沉著，用刮治器去除齦下牙石，再進行沖洗局部用藥。