![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/23/6A/D1EC715FE4F9420B3D962645F39F236A.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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失眠多夢(mèng)怎么辦
2023-05-07 16:46:26收聽：-
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失眠多夢(mèng)怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
對(duì)于失眠多夢(mèng)的考慮病人存在睡眠障礙，可以給予病人非藥物的治療，建議病人養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，同時(shí)飲食上要少吃刺激的食物，特別是咖啡和濃茶，白天盡量要減少睡眠的時(shí)間。還可以給予病人心理方面的治療，主要包括認(rèn)知治療，可以給予病人心理方面的疏導(dǎo)以及催眠治療，必要時(shí)可以給予病人鎮(zhèn)靜催眠藥