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剛開始懷孕很想睡覺正常，在懷孕早期，因?yàn)樵袐D體內(nèi)激素水平的劇烈波動(dòng)，從而使孕婦出現(xiàn)各種早孕反應(yīng)，例如惡心、乏力、厭油膩、嗜睡、乳房脹痛，這些孕婦都應(yīng)該做好思想準(zhǔn)備，不必過于緊張。在這個(gè)時(shí)期為了保證充足的營(yíng)養(yǎng)，孕婦可以少食多餐，以喜好來增加食欲。
在孕期不要吸煙，避免二手煙，不要飲酒，避免進(jìn)食辛辣、刺激的食物，吃海鮮要適量，避免過于劇烈的活動(dòng)。晚上注意不要熬夜，思想上不要有過重的負(fù)擔(dān)，在妊娠早期，飲食上應(yīng)該注意合理補(bǔ)充葉酸和各類維生素，避免性生活，以免對(duì)子宮產(chǎn)生刺激而造成先兆流產(chǎn)。所以孕婦不要有過重的精神負(fù)擔(dān)，保持心情舒暢，對(duì)早孕反應(yīng)有充分的心理準(zhǔn)備，不必過于緊張。