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馬小麗
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

中醫(yī)科

濕熱毒怎么調(diào)理

2023-08-31 07:52

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語音內(nèi)容

濕邪、熱邪遷延不愈在身體內(nèi)，就容易出現(xiàn)濕熱蘊化成毒的表現(xiàn)。
對這類患者，在生活中建議患者少吃辛辣刺激，還有肥甘厚膩的食物，因為辛辣刺激的食物容易生熱、生毒，肥甘厚膩的食物也容易生生熱、成毒。
可以建議患者多吃蔬菜、水果等比較素凈的食物，常吃苦瓜、絲瓜、冬瓜、藕等能夠清熱利濕、生津利尿等等的食物，也可以常吃綠豆湯。
此外，建議患者適度的運動，通過發(fā)汗來把體內(nèi)的濕熱發(fā)散出去。在生活中也可以進行泡腳，泡腳也是有利發(fā)散濕邪的方法，但是要注意泡腳的時間不要過長，泡腳水也不要過熱。

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