九歲女孩的標(biāo)準(zhǔn)身高是135cm左右，標(biāo)準(zhǔn)體重是28kg左右，多數(shù)的孩子體重身高是在這個(gè)范圍之內(nèi)，但是也存在著個(gè)體的差異，因?yàn)槊總€(gè)寶寶的生長(zhǎng)環(huán)境是不一樣的，孩子的身高、體重和孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況、遺傳和生存的環(huán)境都有一定的關(guān)系。
如果寶寶的體重比較小，要注意孩子有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)不良、挑食、偏食等情況，要采取均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證孩子體重的增長(zhǎng)，另外如果孩子的身材偏矮小，要注意是否和遺傳有一定的關(guān)系，因?yàn)槿绻改傅纳聿谋容^矮小，孩子的身材也會(huì)比較矮小。如果身材矮小可以通過(guò)后天得到改變，與后天的飲食、鍛煉都有一定的關(guān)系，比如都給孩子吃一些含鈣豐富的食物，如奶制品，海產(chǎn)品、豆腐，這些含鈣的食物可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如彈跳式的運(yùn)動(dòng)，如投籃球、跳繩、游泳，都有助于孩子身高的增長(zhǎng)。還有充足的睡眠也是很重要的，充足的睡眠可以有助于孩子身高增長(zhǎng)，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在孩子睡眠期10-12點(diǎn)是分泌的高峰期，建議孩子最好早睡眠，不要熬夜。
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