![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/78/37/A7848F5E31141B8B0AFA9014A2B07837.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
月經(jīng)期間可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎
2023-06-10 16:10:52收聽：-
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月經(jīng)期間可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎
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月經(jīng)期間最好不要跑步運(yùn)動(dòng)，主要原因如下：
第一、在來月經(jīng)時(shí)身體相對(duì)比較虛弱，抵抗力也比較差，而且此時(shí)處于失血的狀態(tài)，雖然大多數(shù)人失血量并不多，但失血可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列頭暈、乏力等癥狀，跑步相對(duì)還屬于比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，最好還是不要在此時(shí)做如此劇烈的活動(dòng)。
第二、在跑步的時(shí)
第一、在來月經(jīng)時(shí)身體相對(duì)比較虛弱，抵抗力也比較差，而且此時(shí)處于失血的狀態(tài)，雖然大多數(shù)人失血量并不多，但失血可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列頭暈、乏力等癥狀，跑步相對(duì)還屬于比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，最好還是不要在此時(shí)做如此劇烈的活動(dòng)。
第二、在跑步的時(shí)