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晚上睡覺前總是有尿意怎么辦
2023-01-11 11:00:28收聽：-
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晚上睡覺前總是有尿意怎么辦
語音內(nèi)容
晚上睡覺前出現(xiàn)頻繁的尿意考慮晚餐進(jìn)食的原因，比如晚餐喝了很多湯或者進(jìn)食的流質(zhì)飲食、稀飯、面條等，以及睡覺前喝太多的水，都會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，需要改掉飲食習(xí)慣，睡覺前兩個(gè)小時(shí)不要飲水?？紤]是個(gè)人的情緒比較緊張引起的尿頻，這時(shí)要從心理方面進(jìn)行調(diào)整，及時(shí)解除引起心里