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月子期間由于精血不足，視力會有下降，如果一直玩手機，對視力下降影響非常大，常常會導(dǎo)致視力明顯下降，而且很難恢復(fù)。
經(jīng)常玩手機也影響睡眠，睡眠不足是產(chǎn)奶量不足的重要原因，所以哺乳期間要保證充分的休息和睡眠，不要因為玩手機而耽誤睡眠。
哺乳期間玩手機對新生兒也不好，新生兒會不自覺的看手機，會影響新生兒的視力，所以哺乳期間盡量不要玩手機。
哺乳期間注意休息，要保持樂觀、開朗的心態(tài)，要多吃鯽魚豆腐湯、牛肉湯、羊肉湯等有下奶作用的食物。