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主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院

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怎樣收縮陰道

2023-12-04 12:17:26收聽：-

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怎樣收縮陰道

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收縮陰道主要有鍛煉方式及手術收縮陰道兩種方式。很多女性朋友特別是生產后的女性朋友會覺得陰道過于松馳，通過體育鍛煉及手術治療能有效改善陰道松馳問題。體育鍛煉:1、提肛運動?；颊呖梢远嘧鎏岣剡\動，每次30-50下，每天3-4次，長期堅持能有效改善陰道松馳。2、屏小便運動。女性在小便時有意識的屏住小便幾秒鐘然后再排放，再屏住，經過一段