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月經期間可以吃木耳嗎
2023-06-29 17:06:58收聽：-
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月經期間可以吃木耳嗎
語音內容
來月經的時候是可以吃木耳的，木耳是一種非常好的食物，富含鐵元素是比較多的。鐵元素對于女性來講是一種非常重要的營養(yǎng)素，鐵元素參與了體內血紅蛋白的形成。女性是最容易發(fā)生貧血的，如果鐵元素缺乏就會導致貧血引起不舒服，在月經期間適當?shù)某渣c木耳是可以補鐵的。另外木耳的營養(yǎng)價值也是比較高的，還
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