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熱敷可以采用熱毛巾或者暖水袋敷在患病的部位，每次熱敷的時間盡量控制在20分鐘左右，每天熱敷的頻率在2-3次，如果在醫(yī)院里也可以使用理療的方式進行熱敷，比如紅光照射。頻率和次數(shù)，醫(yī)生會根據(jù)不同的情況、不同的儀器進行調(diào)整，一般都在15分鐘左右。
熱敷主要是利用熱脹冷縮的原理使局部的血管形成擴張，血管擴張之后血液的循環(huán)就會加速，也更加通暢，炎癥組織也會跟著不斷消退，因此可以達到止疼、消腫的目的，臨床上可以用于各種慢性關(guān)節(jié)損傷、腰肌勞損等疾病。