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感覺睡著了，但是腦袋很清醒，這是一種睡眠障礙。首先，可能是和長(zhǎng)時(shí)間做夢(mèng)有關(guān)，這種情況很多情況下和精神壓力過大、過度緊張、焦慮、神經(jīng)功能紊亂等等導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量下降、多夢(mèng)緊密相聯(lián)系。其次，如果躺在床上閉上眼睛，睡覺的時(shí)候感覺腦子很清醒，就是存在入睡困難的情況。
這種情況可能與生物鐘改變、白天睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，以及室內(nèi)睡眠環(huán)境不安靜，光線過于強(qiáng)烈、環(huán)境因素變化而導(dǎo)致入睡困難，睡眠障礙有關(guān)系。睡眠的過程當(dāng)中如果感覺到腦子很清醒，還有可能和入睡之前喝大量濃茶、咖啡、令腦子興奮的飲料等等有關(guān)，都可以造成睡覺的過程中感覺腦子很清醒這種情況出現(xiàn)。