小孩可以適當(dāng)?shù)某陨徸樱驗(yàn)樯徸赢?dāng)中含有多種營養(yǎng)元素，同時(shí)還含有豐富的礦物質(zhì)，孩子生長發(fā)育期間，口服蓮子能夠滿足生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)元素。
此外，蓮子還是一種中藥藥材，具有清熱解毒的功效，對(duì)于體質(zhì)偏熱的孩子可以服用。但是也要注意，對(duì)于體質(zhì)虛弱的孩子，盡量不要服用蓮子，可能會(huì)加重體虛寒的情況，出現(xiàn)胃腸道的癥狀。服用蓮子的時(shí)候，盡量采用煮粥的方式，這樣能夠讓蓮子更有利于孩子消化吸收。
