![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CE/8E/614B1EEF41D5722998E4F0546FADCE8E.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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訓(xùn)練視力的方法
2023-10-18 16:07:01收聽(tīng)：-
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訓(xùn)練視力的方法
語(yǔ)音內(nèi)容
訓(xùn)練視力的方法如下：
一、首先要放松眼部周圍的肌肉，最直接的放松眼部周圍肌肉的方法就是閉眼，患者閉眼后可以用熱毛巾熱敷眼睛及眼周，促進(jìn)眼睛和眼周的血液循環(huán)，可以快速緩解患者的視覺(jué)疲勞。
二、做眼保健操，眼保健操雖然時(shí)間短、步驟簡(jiǎn)單，但是是經(jīng)過(guò)國(guó)家衛(wèi)生組織專家研究出來(lái)專門適合中國(guó)人群的，利用短暫時(shí)間
一、首先要放松眼部周圍的肌肉，最直接的放松眼部周圍肌肉的方法就是閉眼，患者閉眼后可以用熱毛巾熱敷眼睛及眼周，促進(jìn)眼睛和眼周的血液循環(huán)，可以快速緩解患者的視覺(jué)疲勞。
二、做眼保健操，眼保健操雖然時(shí)間短、步驟簡(jiǎn)單，但是是經(jīng)過(guò)國(guó)家衛(wèi)生組織專家研究出來(lái)專門適合中國(guó)人群的，利用短暫時(shí)間