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      減肥吃饅頭好還是米飯
      2023-07-16 08:57:33收聽-
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      減肥吃饅頭好還是米飯
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      減肥吃饅頭的效果會更好,這是因為饅頭是以面粉經(jīng)發(fā)酵最后做成的,它的主要營養(yǎng)素是碳水化合物,是人們常常用來補充能量的一個基礎(chǔ)食物。
      饅頭中含有一種可以食用的營養(yǎng)非常豐富的單細胞微生物,那就是經(jīng)常說的酵母,它一個作用是用來發(fā)酵使面包更松軟,還有一個作用就是它提供除了蛋白質(zhì)、碳水化合物