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大蒜炒雞蛋有很好的增進食欲、促進消化的功效，因為大蒜炒雞蛋其特殊的芬芳能夠提高味蕾的敏感性，促進胃腸道消化液的分泌，因此對于食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐的人。
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大蒜炒雞蛋當中還富含豐富的優(yōu)質蛋白質，而蛋白質是構成體內眾多免疫物質的原料，因此適當?shù)某源笏獬措u蛋，為機體補充優(yōu)質蛋白質，在提高機體免疫力方面有著積極的功效。
同時大蒜炒雞蛋當中的蛋白質也為肌肉提供了豐富的原料，在預防肌肉衰減癥方面也有著積極的功效。