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減肥期間能吃三文魚嗎
2023-11-17 07:43:23收聽：-
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減肥期間能吃三文魚嗎
語音內(nèi)容
減肥期間可以適當(dāng)吃三文魚的，因?yàn)槿聂~是深海魚類，脂肪含量是非常低的，主要是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，營養(yǎng)非常豐富。
減肥期間適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)三文魚，既可以補(bǔ)充體內(nèi)的這些營養(yǎng)物質(zhì)，又對體重的控制不會產(chǎn)生不好的影響，所以是個(gè)不錯(cuò)的選擇。除了三文魚一類，其他的深海里的魚類、蝦都是可以選擇的。
另
減肥期間適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)三文魚，既可以補(bǔ)充體內(nèi)的這些營養(yǎng)物質(zhì)，又對體重的控制不會產(chǎn)生不好的影響，所以是個(gè)不錯(cuò)的選擇。除了三文魚一類，其他的深海里的魚類、蝦都是可以選擇的。
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