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糖尿病人選擇水果時(shí)，需要參考水果的含糖量和升糖指數(shù)。低糖水果是每100g水果中含糖量少于10g，包括西瓜、青瓜、橙子、柚子、檸檬、荔枝、桃子、菠蘿、草莓、櫻桃等，都屬于低糖水果。中等含糖量的水果，也就是含糖量在15%左右的水果，包括香蕉、石榴、蘋(píng)果、荔枝、芒果等，糖尿病患者可以少量食用。
不易選用的水果，包括紅棗、山楂、葡萄干、桂圓等。糖尿病患者在血糖控制良好時(shí)可以吃少量水果，時(shí)間應(yīng)該放在兩餐之間，也就是上午的10-11點(diǎn)，下午的4-5點(diǎn)之間。另外應(yīng)適當(dāng)減少下一餐的主食攝入量，以免總熱量超標(biāo)。當(dāng)血糖控制不良時(shí)，建議以西紅柿、黃瓜等含糖量更低的食物作為水果的替代品。