![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/7D/72/8CB9545527448C8E680A20E95AE27D72.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
怎樣保護(hù)嗓子
2023-09-13 22:08:50收聽(tīng)：-
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怎樣保護(hù)嗓子
語(yǔ)音內(nèi)容
保護(hù)嗓子應(yīng)該從平時(shí)做起，在日常生活中盡量少使用刺激性的食物，比如辣椒、煙、酒，這些對(duì)聲帶都不好，容易引起聲帶的充血和水腫。在女子的月經(jīng)期和上呼吸道感染期間，盡量不要大聲的喊叫，不要大聲的唱歌，會(huì)使聲帶充血、水腫加重，而引起慢性的喉炎。在急性喉炎期間，比如突然的嗓子沙啞，在這個(gè)期間應(yīng)該盡量的休聲，使聲帶充分的得到休息