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副主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

急診急救中心

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熬通宵第二天怎樣恢復(fù)

2023-05-03 20:13:11收聽：-

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熬通宵第二天怎樣恢復(fù)

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語音內(nèi)容

熬夜通宵之后一般機(jī)體功能是比較虛弱的，這樣的患者都是比較乏力、沒勁、精神注意力不集中，所以第二天休息是非常重要的。首先建議補充足的水分，因為熬夜一晚之后水分流失比較多，患者會出現(xiàn)皮膚褶皺，精力、體力嚴(yán)重下降的情況，所以一定要補充水分，最好含有一些電解質(zhì)。其次就是要洗個