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17歲高中生失眠怎么辦

2023-06-15 17:25:54收聽(tīng)：-

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17歲高中生失眠怎么辦

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17歲的高中生失眠往往是存在學(xué)業(yè)壓力，或者有不良的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，使患者失眠。如果長(zhǎng)期都喜歡在床上讀書(shū)或者寫(xiě)作業(yè)，或者看手機(jī)，就容易出現(xiàn)失眠的情況。主要是進(jìn)行非藥物治療，因?yàn)榉撬幬镏委煂?duì)于17歲的患者，一般不會(huì)有明顯的副作用，而藥物治療容易使患者出現(xiàn)次日的頭暈、頭脹、記憶力下降等癥狀。非藥