![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/4A/7A/7E65030D8A05E23CD6DAEE30E6D64A7A.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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11歲來月經(jīng)有什么注意事項(xiàng)
2023-08-20 13:48:16收聽：-
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11歲來月經(jīng)有什么注意事項(xiàng)
語(yǔ)音內(nèi)容
11歲來月經(jīng)應(yīng)注意：1、衛(wèi)生方面。經(jīng)期應(yīng)盡量避免盆浴，不要去公共泳池游泳，注意勤換洗內(nèi)褲，并在陽(yáng)光下曝曬。經(jīng)期還應(yīng)注意選擇透氣的衛(wèi)生巾，勤更換。2、飲食方面。經(jīng)期不建議吃生冷、辛辣的食物，可適當(dāng)增加蔬菜水果的攝入，也要多吃富含蛋白質(zhì)的食物。經(jīng)期還可以適當(dāng)吃巧克