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女性更年期會因為個體差異而出現(xiàn)的時間有所差別，絕大多數(shù)女性在45-55歲之間，有的更早，也有的晚，和個人體質(zhì)有關(guān)。如果卵巢功能衰退比較早，更年期會出現(xiàn)比較早，如果卵巢功能衰退比較晚，更年期出現(xiàn)也比較晚，女性更年期出現(xiàn)主要是因為卵巢分泌雌性激素不足，而引起身體出現(xiàn)一系列反應(yīng)，常見有情緒激動、失眠、心情煩躁、焦慮、頭暈等各種表現(xiàn)。更年期的女性要保持心情愉快，注意補充鈣質(zhì)，適當(dāng)多吃豆制品，因為大豆中含有黃體酮，對緩解女性更年期癥狀有一定幫助，也可以根據(jù)癥狀選擇使用中成藥，以調(diào)理更年期的癥狀。