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睡覺(jué)總做夢(mèng)怎么治療
2023-07-14 13:30:15收聽:-
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睡覺(jué)總做夢(mèng)怎么治療
語(yǔ)音內(nèi)容
睡覺(jué)做夢(mèng),如果比較頻繁屬于多夢(mèng)癥狀,會(huì)影響睡眠質(zhì)量,造成睡眠不足、白天精神較差等問(wèn)題,治療時(shí)需要先明白總做夢(mèng)與什么原因相關(guān)。大多數(shù)情況下多夢(mèng)都與精神、情緒狀態(tài)及腦力活動(dòng)有關(guān)。日常精神壓力比較大、生活負(fù)擔(dān)較重、情緒起伏大、思慮過(guò)度、經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律等現(xiàn)象,很容易出現(xiàn)多夢(mèng)的問(wèn)題,而且還有