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副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)吃什么最好

2023-07-11 21:41:36收聽：-

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孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)吃什么最好

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懷孕期是需要補(bǔ)充大量蛋白質(zhì)，為孕婦及胎兒提供必需的營養(yǎng)，有利于胎兒的生長發(fā)育。含蛋白質(zhì)多的食物有雞蛋、雞肉、奶類、豆制品、瘦肉、牛肉、魚類等，這些食物中蛋白質(zhì)的含量比較豐富，也容易被人體消化吸收。當(dāng)然在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)，也要注意其他營養(yǎng)的均衡攝入，不要偏