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獼猴桃富含有十幾種氨基酸，還有鐵、鈣、磷等多種的維生素以及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高。孕婦食用了獼猴桃以后可以提高自身免疫力，防止缺鐵性貧血，這些都是有好處的，所以在孕期的時(shí)候孕婦可以適當(dāng)食用獼猴桃。
但是孕婦吃獼猴桃是有一定的注意事項(xiàng)的，因?yàn)楂J猴桃屬于寒性的水果，對(duì)于胃寒、腹瀉的孕婦來講盡量就不要吃獼猴桃了，對(duì)于有先兆流產(chǎn)的孕婦也不宜吃獼猴桃。另外，獼猴桃不能和牛奶同時(shí)服用，吃完獼猴桃喝牛奶，容易引起腹脹等孕婦不適的情況。
吃的水果每天其實(shí)也不用太多，一般孕婦建議是200-350g的水果就夠了。吃水果也不能只吃一樣，可以換著花樣吃，這樣攝入的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更全面一些。另外，建議水果在兩餐之間食用，不要飯后或者飯前直接吃水果。