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感冒的時候最好不要汗蒸。一般在人體抵抗力下降的時候，風寒或風熱之邪從口鼻、皮毛侵入人體，侵犯到肺臟就會出現感冒。如果感冒時進行汗蒸，由于汗蒸時溫度比較高，毛孔會開放，這時風寒、風熱之邪更容易侵入機體，導致感冒的癥狀加重或者遷延不愈，而且汗蒸時會出很多的汗，本身就會耗氣傷精，降低人體的抵抗力，因此，在感冒的時候不建議去汗蒸。
感冒時建議多喝水、多休息，當然，老年人要少量、多次的喝水，不要一次飲水量太大，以免引起心衰。在飲食上也要注意，需吃一些好消化而富有營養(yǎng)的食物，比如蔬菜瘦肉粥、西紅柿雞面條、蔬菜面條等，不要吃辛辣、刺激、油膩、生冷的食物。