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主任醫(yī)師

中山大學附屬第八醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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睡覺不踏實怎么回事

2023-06-03 12:55:37收聽：-

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睡覺不踏實怎么回事

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語音內(nèi)容

睡覺不踏實主要是睡眠質(zhì)量下降的一種表現(xiàn)，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，很多人會出現(xiàn)工作和家庭生活的壓力大，出現(xiàn)經(jīng)常熬夜、睡眠不規(guī)律的情況，這時再加上服用或飲用興奮性的食物、飲料就有可能導致睡眠質(zhì)量下降。
另外有一些疾病也可以導致晚上睡覺不踏實，比如睡眠呼吸暫停綜合征，會因為夜間平臥睡眠而阻塞