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豬肚燉花生有一定預(yù)防和緩解缺鐵性貧血的功效，因?yàn)樨i肚燉花生當(dāng)中富含有一定量的鐵元素，并且容易吸收血紅素鐵?；ㄉ軌蜃萄a(bǔ)脾胃，而脾胃為氣血化生之源，因此適當(dāng)?shù)某载i肚燉花生，在預(yù)防和緩解缺鐵性貧血方面有著積極的作用。豬肚燉花生還能夠潤腸通便，因?yàn)樨i肚燉花生當(dāng)中富含有一定量的脂肪，而脂肪能夠潤滑腸道，刺激腸道蠕動(dòng)，軟化大便，因此對(duì)于大便干燥、排便困難的人，適當(dāng)食用豬肚燉花生都能夠有著很好的促進(jìn)排便預(yù)防和緩解便秘的作用。