![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
腰脊柱側(cè)彎鍛煉方法
2023-04-22 12:37:35收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腰脊柱側(cè)彎鍛煉方法
語音內(nèi)容
腰脊柱側(cè)彎可以通過以下幾種方式進(jìn)行鍛煉恢復(fù)：
第一、病人每日依次進(jìn)行站立位、坐位、平臥位，以及懸吊位練習(xí)，具體方法有脊柱側(cè)彎的凹側(cè)，向脊柱側(cè)彎的凸側(cè)作旋轉(zhuǎn)練習(xí)，要求動(dòng)作緩慢，每天需要完成的次數(shù)從幾百次逐漸增加至幾千次，1個(gè)月為一療程，療程結(jié)束后應(yīng)拍攝脊柱X光片，測(cè)量脊柱側(cè)彎角度，評(píng)估康
第一、病人每日依次進(jìn)行站立位、坐位、平臥位，以及懸吊位練習(xí)，具體方法有脊柱側(cè)彎的凹側(cè)，向脊柱側(cè)彎的凸側(cè)作旋轉(zhuǎn)練習(xí)，要求動(dòng)作緩慢，每天需要完成的次數(shù)從幾百次逐漸增加至幾千次，1個(gè)月為一療程，療程結(jié)束后應(yīng)拍攝脊柱X光片，測(cè)量脊柱側(cè)彎角度，評(píng)估康