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頸椎損傷以后的康復訓練方法主要是針對以下幾個方面：
1、如果是單純的頸椎軟組織損傷，只要進行頸椎的功能活動就可以，包括頸椎各個方向活動、頸椎核心肌力的訓練。
2、如果頸椎受傷損傷到脊髓，就要先進行固定，在固定的保護下進行頸椎各個方向的功能活動，包括前屈、后伸、左右旋轉、左右側屈，如果頸椎損傷傷及到脊髓以后，進而引起雙上肢肌力減退，就相對應進行雙上肢的力量訓練、功能訓練，包括手精細活動訓練。
3、如果頸椎損傷沒有損傷的脊髓，僅僅是導致寰樞椎半脫位，或者頸椎骨折，在固定保護下，可以在保護范圍之內進行頸椎的活動，而這種情況也有可能損傷到神經根，也要進行相對應上肢的功能活動。