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副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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咖啡可以減肥嗎

2023-08-04 20:34:01收聽：-

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咖啡可以減肥嗎

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適度喝咖啡是可以起到減肥作用的，主要是因?yàn)榭Х壤锖锌醿?nèi)酯、綠原酸為主的溶脂因子，往往這種溶脂因子濃度越高，減肥效果越明顯，但這種溶脂因子對人體的耐受力有一定的考驗(yàn)，不要攝入過多，否則容易對人體產(chǎn)生不良影響。
雖然咖啡有一定的減肥作用，但是不能只依靠咖啡來進(jìn)行減肥，制定合理的飲食計(jì)劃和運(yùn)動計(jì)劃，會