乳腺組織和腫塊最大區(qū)別就是乳腺組織是隨著月經(jīng)周期的變化，變得比較肥大或者比較厚，月經(jīng)來了以后乳腺組織又會萎縮，而腫塊隨著月經(jīng)周期的變化不明顯。
乳腺組織正常有增生、復原，呈周而復始的變化，這種增生、復原的變化直觀的來說好像和月經(jīng)有關(guān)，實際上是和卵巢產(chǎn)生的雌激素水平有關(guān)系。所以如果摸到的是乳腺組織，它在月經(jīng)前會最明顯，來月經(jīng)以后團塊就會變小。腫塊主要是疾病引起的，比如良性或者惡性的腫瘤，盡管也隨著雌激素的水平變化而發(fā)生變化，但是變化不像乳腺組織那么明顯，所以簡單來說腫塊隨著月經(jīng)周期的變化不明顯。此外，良性腫塊生長得慢，但是它仍然要生長，會不斷地長大，可能是以年為單位，一年以后覺得長大了不少。如果是惡性腫瘤，長的速度就很快，可能一個月就會有明顯的長大，如果惡性度比較高，可能一個星期就會覺得明顯長大，而且這個長大并不隨月經(jīng)來潮以后消失或者變小，而是持續(xù)長大。
因此在日常生活中養(yǎng)成良好生活習慣可以減少乳腺疾病的發(fā)生，比如不通宵熬夜，不使用含激素的化妝品、藥物，保持良好心態(tài)。飲食上注意清淡飲食，不吃辛辣、刺激性食物，保證充足的睡眠。
