久坐是引發(fā)痔瘡的一個(gè)原因。除了久坐以外，還有久蹲、久站，還有遺傳因素、飲食不規(guī)律，比如經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，經(jīng)常飲酒、習(xí)慣性的便秘、作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、勞累等，都會(huì)引發(fā)痔瘡的產(chǎn)生。
所以一般建議患者平時(shí)要注意清淡飲食，多吃蔬菜、水果等粗纖維的食物，多喝開水，每天的飲水量要達(dá)到2000ml以上，要保持大便的軟化和通暢，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免吃辛辣刺激性的食物，忌煙、酒，避免久坐、久蹲、久站，避免勞累熬夜，作息要規(guī)律，便后需要注意肛門部的清潔。做好以上這些就可以預(yù)防痔瘡的產(chǎn)生，或者延緩痔瘡的發(fā)展。
